Ibland gör man rätt - IGMR

Vägen mot FIRE / ekonomisk frihet / oberoende och ett liv i linje med personliga värderingar.

Etikett: Utmattningssyndrom: (sida 1 av 2)

FU konto mini.

Ytterligare en ur arkivet om mitt påfund – FU konto mini. Ett viktigt inlägg om hur en till synes liten summa pengar på ett konto kan yxa ut ett utrymme i vilket man kan fatta beslut som är i sitt eget bästa intresse.


Herr IGMR har tänkt till och tänkte lansera FU konto mini till massorna.

I vår bekantskapskrets har vi en vän som under lång tid inte trivts på sitt arbete. Som på så många arbetsplatser theese days har luften pressats ur organisationen på hennes arbetsplats.… Läs mer

Är det finanskriserna som driver sjukskrivningarna?

I gårdagens inlägg  skrev jag om 90-talskrisen och den stora ökningen i psykisk ohälsa som därefter följde. De människor som fick ha kvar sina arbeten axlade en större arbetsbörda efter att deras kollegor fått gå. Dessa människor kom i större grad att få problem med psykisk ohälsa och en, för Sverige, ny diagnos såg dagens ljus – utmattningssyndrom. Jag ställer mig frågan – kan det vara så att finanskriser driver sjukskrivningar?

Jag fick många kloka kommentarer i kommentarsfältet om privat vs.… Läs mer

90-talskrisens besparingar resulterar i ökad psykisk ohälsa än idag.

Jag är lite krasslig idag och passade på att lyssna ikapp ett gäng poddar som ligger och ropar på mig i telefonen. Kvartals veckopanel är en av poddarna jag ser till att ta mig tid för varje vecka. Det är intressanta diskussioner med en panel som ofta har en stor ideologisk bredd. Alla får komma till tals och samtalen är “vuxna”.

I veckans avsnitt avhandlades Nyamko Sabuni´s kandidatur för partiledarposten i L, regeringens vårändringsbudget och annat. Jag fäste mig vid en sak som Jenny Lindahl, chef för Arena Opinion och tidigare aktiv inom Vänsterpartiet, sa gällande de reformer som görs i budgeten och hur det har sett ut historiskt sett.… Läs mer

FIRE gör dig friskare?

Kan det vara så?

De senaste sex åren har jag inte varit speciellt frisk. Fem lunginflamationer, femte sjukan (inte kul, halvt uslagen länge), återkommande bihåleinflamationer och förkylningar. Astman har inte heller blivit bättre utan snarare tvärt om. Jag är astmatiker men har, i vanliga fall, väldigt lindriga symptom. Värst är det när jag springer i kyla och sedan sätter mig i en varm bil samt detta med katter (speciellt en trubbnosig en).

Alla dessa sjukdomar har sammanfallit med att jag blev chef, fick barn, flyttade, renoverade, stressade och gick i väggen. Det har känt som om kroppen mer eller mindre monterat ner immunförsvaret bit för bit med stigande kortisolnivåer.… Läs mer

Ett meditationshack signerat herr IGMR.

När jag kutade med huvudet före in i väggen och åkte på mitt utmattningssyndrom kom jag i kontakt med mindfullness och meditation.

I vardagen efter väggen och fortsatt har meditationen verkligen gett mig en mental plats och ett ramverk och en anledning att hela tiden återkomma till närvaro och att bara få vara. I en av de guidade meditationerna jag gör påminner rösten om att denna stund handlar om en paus och inte det vanliga tillståndet att alltid hålla på med någonting.… Läs mer

« Äldre inlägg