Vägen mot FIRE / ekonomisk frihet / oberoende och ett liv i linje med personliga värderingar.
Meditation och spikmatta. När jag kutade med huvudet före in i väggen och åkte på mitt utmattningssyndrom kom jag i kontakt med mindfulness och meditation.
I vardagen efter väggen har meditationen verkligen gett mig en mental plats, ett ramverk och en anledning att hela tiden återkomma till närvaro och att bara få vara. I en av de guidade meditationerna jag gör påminner rösten om att denna stund handlar om en paus och inte det vanliga tillståndet att alltid hålla på med någonting.… Läs mer
Häromkvällen när jag var klar med nattningen av baby IGMR fann jag fru IGMR, högröd, framför TV:n. Hon hade just avslutat första delen av SVTs miniserie om utmattningssyndrom “We Can´t Do It”. “Du måste se det här” – fru IGMR.
Utmattningssyndrom – måndag 4 januari 2016. Jag har gjort mig iordning för att gå till jobbet efter julledigheten. Ytterkläderna är på och jag ska öppna ytterdörren. Det går bara inte. “Väggen” eller utmattningssyndrom var ett faktum.
Tre år tidigare föddes vår son och samtidigt blev jag chef för avdelningen jag arbetade på. Avdelningen fungerade inte utan det var många interna stridigheter. I och med min nya roll ökade kraven på mig markant och så även arbetsbördan och mängden möten.… Läs mer
© 2020 Ibland gör man rätt – IGMR
Tema av Anders Noren — Upp ↑
Senaste kommentarer