Etikett: Stoicism

Planering

23 mars, 2020 / HerrIGMR / 12 kommentarer

Planering, planering. En stor del av de negativa känslor som bubblar just nu i det IGMRska hushållet har att göra med ”what if´s”. Vad händer om vi blir permitterade? Vad händer om ditten och datten.

Igår gjorde vi en liten snabbövning och spånade på olika scenarion som är hyfsat troliga. Vi berörde deltidspermittering, varsel, större börsnedgångar än nu, karantän, nära och kära som blir smittade och sådant.

En källa till oro och känslan av maktlöshet är att bli överraskad och behöva reagera och ta in allt där och då.… Läs mer

Dying every day

10 oktober, 2019 / HerrIGMR / 12 kommentarer

Dying every day – Vi fortsätter på det upplyftande temat tid och döden.

För mig är detta en av de största drivkrafterna till att spara pengar och öka mina valmöjligheter i livet. Jag vill kunna kanalisera min energi och tid till det och dem jag värderar. Vi har ett liv och en chans att få rätt på det.

Ett par lediga dagar står för dörren och inom några timmar styr min cykel mot hemmet. Hur har du tänkt spendera denna helg?… Läs mer

Memento mori – kom ihåg att du är dödlig

9 oktober, 2019 / HerrIGMR / 15 kommentarer

Memento mori

Det var inte längesedan jag skrev om detta upplyftande ämne men idag tänkte jag vinkla mitt tidigare inlägg lite annorlunda och prata om memento mori. Memento mori betyder fritt översatt ”kom ihåg att du är dödlig” eller ”kom ihåg att du ska dö”.

Under det senaste året har jag försökt att göra det till en vana att varje morgon tänka på att jag ska dö. I den stunden tänker jag på att jag lever och vet vad jag har, just där och då.… Läs mer

JOMO & FOMO- Joy of missing out

1 februari, 2019 / HerrIGMR / 13 kommentarer

I ett av mitt förra inlägg skrev jag om självkontroll och fördröjd tillfredsställelse. För att spinna vidare på detta tema, som numera ligger mig varmt om hjärtat, handlar detta inlägg om glädjen och ibland nödvändigheten i att missa saker. Joy of missing out eller ”JOMO”.

Personligen tror jag att det har varit helt avgörande för mig att börja skala ner eller ”skala löken” som Fru EB brukar skriva.

Missa saker – passiv eller aktiv handling?

Att missa saker brukar man tänka på som en passiv handling.… Läs mer

Aggregation of marginal gains, medelmåttighet och mål.

21 december, 2018 / HerrIGMR / 4 kommentarer

När jag arbetar med tvättstugeprojektet lyssnar jag oftast på poddar. The Practical Stoic Podcast är en av mina absoluta favoriter.

I veckan när jag slängde putsbruk på väggarna lyssnade jag på avsnitt #139 ”Moving away from Mediocrity”. Just mediocrity översätts inte inte jättebra till svenska – medelmåtta. Om vi ser förbi det finns dock mycket att hämta i detta avsnitt.

I detta avsnitt av The Practical Stoic Podcast tar Simon Drew upp en lyssnarfråga som han besvarar utifrån stoicismens perspektiv. ”Hur gör jag för att röra mig bort från medelmåttighet?”.… Läs mer

Att agera utifrån en position av styrka

6 november, 2018 / HerrIGMR / 8 kommentarer

Agera utifrån en position av styrka – Igår berättade jag om hur jag fick feeling och rev tvättstugan. Det var klar inte helt optimalt och borde ha planerats bättre. Jag fick bara lite arbetslusta och ville ta fram två putsade väggar från den fula panelen som tidigare täckt dem.

Nu gick det som det gick och dagens tvättstugestatus är nedan

När jag igårkväll stod och rev det sista av panelen och plastmattan funderade jag på varför jag är så obekymrad över vad vi står inför.… Läs mer

Rise To The Good Life, The Practical Stoic Podcast

1 november, 2018 / HerrIGMR / 6 kommentarer

När jag gick i väggen gick jag på KBT med inriktning på ACT (acceptance and commitment training). Senare i den processen hittade jag denna bok, ”Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi” som tar upp acceptans samt negativ visualisering. Budskapet är att visualisera vad som kan ske i vissa situationer och acceptera det.

Är man stressad inför ett möte och rädd att svimma, gå då på mötet men acceptera att du kan svimma samt att du antagligen inte kommer må bra på mötet.… Läs mer