Löpningen. De senaste två veckorna har det bubblat i kroppen. Jag vet inte riktigt varför men det är som om det är en energi måste ut. ”Jag vill köpa en boxningssäck och slå det ur mig” sa jag till Fru IGMR häromkvällen.… Läs mer
Etikett: Träning
Idag har jag ägnat mig åt rehab och som grädde på moset haft en helt underbar löpupplevelse. Jag och sonen är ensamma hemma i dagarna två eftersom Fru IGMR är på inspirationsresa i ett grannland.
Vi har tagit en riktigt lugn förmiddag med lugn musik i bakgrunden.… Läs mer
Periodisk fasta? Detta inlägg skrivs på fastande mage.
Jag har under dryga året hållit på med något som läsare av James Clear eller Choose FI lyssnare kanske känner till – periodisk fasta eller ”intermittent fasting”. I korta drag går det ut på att man krymper det tidsmässiga fönstret per dag som man intar föda.… Läs mer
Kan det vara så?
Kan FIRE göra dig friskare? De senaste sex åren har jag inte varit speciellt frisk. Fem lunginflammationer, femte sjukan (inte kul, halvt utslagen länge), återkommande bihåleinflammationer och förkylningar. Astman har inte heller blivit bättre utan snarare tvärt om.… Läs mer
2017 skrotade familjen IGMR sina dyra gymmedlemskap. Gång på gång har det visat sig att vi helt enkelt inte tar oss iväg till gymmet. Jag (herrn) kan också känna att det är en hets på gymmen som jag inte tycker är sund.… Läs mer
Jag har inte tittat på nyheter, på tv eller internet på snart tre år. Det enda har varit de två…
Härligt det ser ut. Här i Roslagen är marken täckt av snö!