Etikett: Löpning: Träning
-
Löpning & skador – behöver tips
Löpning & skador – inte blir man f*n yngre. Löpningen går bättre och bättre igen efter lite skador, stukningar och vår misstänkta covid-19 i mars förra året. Löpningen är väldigt viktig för mig. Det rensar huvudet, lugnar och håller kroppen i form.… Läs mer
-
Rehab knä
Löpningen är en ventil för mig. Löpningen rensar och renar. Den tömmer huvudet och jag brukar säga att löpningen fungerar som en resetknapp. Tunga skärmögon med molande huvudvärk efter en dag på kontoret kan bytas till en lätt, ledig och endorfineuforisk känsla av att ha gjort något bra för sig själv.… Läs mer
-
Löparens hjärta – uppföljning.
Tre månader har gått sedan jag tipsade om boken ”Löparens Hjärta” av Markus Torgeby. Denna bok har stannat kvar hos mig och jag har tänkt på den varje gång jag tagit på mig löparskorna. Det mest konkreta som jag tagit med mig från denna bok är att jag har lämnat min Iphone hemma.… Läs mer
-
Löparens hjärta – Marcus Torgeby
Löparens hjärta. Jag har sprungit så länge jag minns. Min farfar berättade för mig att jag verkade inkapabel att gå när jag var liten. Jag sprang alltid. Några år senare, i 10 års åldern, började jag hänga med min far när han löptränade och så småningom började jag träna långdistanslöpning för IF Göta.… Läs mer